Gragehotels.co.id – JAKARTA – Lebaran identik dengan berbagai hidangan lezat, dari rendang, opor ayam, hingga menu olahan daging lainnya. Anda pun harus waspada dengan lipid .
Semua makanan lezat ini hampir konsumsi lebih lanjut dari tiga kali di sehari. Nah, pola makan kaya akan lemak juga lemak darah ini yang digunakan dapat meningkatkan beberapa jumlah kesulitan kesehatan.
Salah satunya yakni risiko lipid tinggi, yang digunakan pada akhirnya dapat menyebabkan dampak negatif bagi kebugaran jangka panjang.
Itulah sebabnya pasca momen Lebaran berakhir, seringkali Anda menghadapi tantangan baru di menjaga kesehatan, salah satunya adalah risiko lipid tinggi.
Kolesterol tinggi telah merupakan hambatan kebugaran yang mana banyak terjadi pasca Lebaran.
Dokter umum dari Alodokter, dr. Abi Noya menekankan, steroid tinggi merupakan faktor risiko penting untuk diperhatikan. Pasalnya, kondisi ini berkaitan secara langsung dengan peningkatan risiko terjadinya plak di dalam di pembuluh darah, faktor utama penyumbatan pembuluh darah.
“Kondisi yang disebutkan berpotensi mengakibatkan serangan jantung atau stroke,” ujar dr. Abi Noya.
“Jadi, penting bagi Anda untuk mengendalikan kadar lemak darah teristimewa pada masa liburan yang tersebut mungkin saja diisi dengan makanan yang tersebut tak sehat,” tutur beliau lagi.
Lebih jauh, dr. Abi menjelaskan bahwa selain pola makan yang tersebut tidak ada sehat, kurangnya aktivitas fisik selama liburan Lebaran juga dapat menambah pada kesulitan lemak darah tinggi.
