Gragehotels.co.id – JAKARTA – Anak-anak biasanya mudah tergoda untuk mengonsumsi es, apalagi apabila merekan telah terjadi seharian berpuasa. Setelah seharian menahan haus dan juga lapar, tak heran anak-anak kerap kali ingin secara langsung mengonsumsi es pada waktu berbuka puasa.
Namun, hal ini menjadi kegelisahan para orang tua. Pasalnya, berbagai orang tua yang mana khawatir si kecil terkena radang tenggorokan apabila mengonsumsi es segera pada waktu berbuka puasa.
Menjawab kegelisahan tersebut, Pakar Bidang Kesehatan Komunitas serta Ahli Nutrisi Universitas Indonesia Widya Fadila menjelaskan bahwa pemicu anak mudah terkena radang tenggorokan sebab makanan atau minuman yang dikonsumsi mengandung pemanis buatan.
“Buka puasa itu kalau dengan makanan atau minuman yang dimaksud mengandung pemanis buatan itu memang benar kecenderungannya radang tenggorokan pada anak,” jelas Widya pada waktu ditemui di area kawasan Pesanggrahan, Jakarta, beberapa waktu lalu.
Selain itu, apabila anak secara langsung mengonsumsi es ketika suhu tubuhnya sedang naik setelahnya berpartisipasi berkegiatan, tubuh membutuhkan waktu untuk menyesuaikan inovasi suhu tubuh. Sehingga, jikalau anak suhu tubuh sedang naik, merasa kelelahan, dan juga di area sekelilingnya banyak virus, tetapi pada waktu berbuka puasa merekan segera mengkonsumsi es, hal inilah yang mana memicu anak mudah jatuh sakit.
“Jadi tubuh anak harus adjusted. Kadang pada tubuh anak kalau kondisinya ia kecapekan, sejumlah virus, itu bisa jadi bikin ia sakit,” jelasnya.
Meski begitu, Widya mengungkapkan kalau mengonsumsi es boleh-boleh saja. Tapi, orang tua harus menegaskan si kecil mengonsumsinya satu jam setelahnya bergerak berkegiatan. Hal ini bertujuan agar suhu tubuh mulai berkurang juga menyesuaikan suhu ruangan. Jadi jikalau diberi jeda juga isi di esnya tidak ada miliki pemanis buatan, maka sangat aman mengonsumsi es ketika berpuasa.
“Ini yang tersebut jadi fokus utama alasan anak mampu terkena batuk pilek ketika berbuka puasa, lantaran inovasi suhu yang mana terlalu ekstrem kemudian juga materi dasar atau pengikutnya dari es itu sendiri,” tuturnya.
Maka itu, para orang tua sebaiknya lebih lanjut selektif untuk memilih makanan maupun minuman yang tersebut dikonsumsi si kecil pada pada waktu berbuka puasa.
