Kesehatan

Penderita Asam Lambung Jangan Ragu Berpuasa Asal Patuhi Aturan Ini adalah

Gragehotels.co.id – SURABAYA – Penderita penyakit asam lambung tak ada alasan untuk tidaklah berpuasa. Mereka boleh berpuasa, apalagi puasa dalam bulan Ramadan yang dimaksud hukumnya wajib. Agar bisa saja berpuasa dengan lancar, penderita asam lambung harus mematuhi beberapa aturan.

Menurut dokter dari RSI Surabaya Ahmad Yani (RSI AYani) dr. Wahida Muntaza, biasanya penderita asam lambung ada kegelisahan akan mengalami kekambuhan dalam sedang waktu berpuasa.

“Namun penderita harus mematuhi tiga pilar agar puasa bisa saja berjalan lancar walau menderita asam lambung,” katanya.


Pilar pertama adalah wajib makan sahur, tak boleh ditinggalkan. Karena itu untuk menjaga agar tiada kambuh.

Kedua adalah makanannya. Saat sahur, kata dr. Wahida, hindari mengonsumsi lauk yang tersebut terlalu berbumbu apalagi pedas. Karena itu sanggup memicu asam lambung kambuh. Jika memungkinkan nasi jangan yang tersebut keras, tapi agak lunak.

“Bukan berarti bubur ya, tapi nasinya kalau bisa jadi yang dimaksud agak lunak. Karena kehalusan makanan yang mana masuk ke lambung akan dengan lebih banyak mudah dicerna,” terangnya.

Ketiga, pada waktu berbuka puasa harus tepat waktu. Saat memulai berbuka harus pada porsi yang digunakan kecil. Jangan dengan segera makanan berat agar lambung tidaklah kaget pasca selama 14 jam puasa.

“Makanan ringan dulu, baru pasca selesai salat maghrib makan. Makanannya harus yang lunak kemudian tiada memicu munculnya asam lambung,” tukasnya.


Dokter Wahida menambahkan, untuk oba-obatan juga harus berhati-hati. Apalagi obat lambung yang mana berbagai dijual bebas. Namun, yang tersebut perlu diketahui, fungsi dari masing-masing obat itu berbeda. Ada yang dimaksud untuk menetralkan asam di tempat lambung, ada yang digunakan untuk menghentikan produksi asam lambung, dan juga ada pula yang mana berfungsi sebagai dua-duanya.

“Jadi tetap memperlihatkan harus kontrol ke dokter agar obat yang mana dikonsumsi itu pas sesuai dengan kondisi penyakitnya,” jelas dia.

Yang utama, kata dr. Wahida, penderita harus mengetahui kondisi tubuhnya. Ada makanan-makanan tertentu yang mana harus dihindari sebab mampu menyebabkan asam lambung meninggi.

“Terlalu pedas, asam, asin bahkan terlalu keras sanggup menyebabkan asam lambung,” tandasnya.

Juga, penderita asam lambung harus menghindari minuman yang mana mengandung kafein misalnya kopi lalu teh.

Related Articles

Back to top button