Kesehatan

5 Makanan yang Bikin Asam Urat Kambuh pada waktu Buka Puasa

Gragehotels.co.id – JAKARTA Makanan yang digunakan bikin asam urat kambuh pada waktu menerbitkan puasa mengandung tinggi senyawa purin yang tersebut sebaiknya dihindari atau batasi konsumsinya. Asam urat merupakan senyawa kimia yang dimaksud terbentuk ketika tubuh menguraikan zat bernama purin.

Purin biasanya ditemukan pada makanan tertentu. Level asam urat yang mana tinggi pada tubuh dapat menyebabkan hambatan kebugaran seperti rematik atau bahkan batu ginjal. Penting untuk menjaga kadar asam urat di batas normal ketika membuka puasa .

Caranya dengan mengadopsi pola makan sehat pada waktu mengungkap puasa, mengempiskan konsumsi alkohol, kemudian menghindari faktor risiko lainnya. Konsumsi makanan tinggi asam urat seperti daging merah, makanan laut, lalu minuman beralkohol dapat meningkatkan kadar asam urat pada darah.

Makanan yang mana Bikin Asam Urat Kambuh pada waktu Buka Puasa

Berikut makanan yang tersebut bikin asam urat kambuh ketika mengakses puasa dirangkum dari akun Instagram @drkevinmak, Akhir Pekan (10/3/2024).

1. Jeroan

5 Makanan yang Bikin Asam Urat Kambuh ketika Buka Puasa

Foto/Istock Photo

“Termasuk ati ampela jantung, babat, lapisan kulit beserta kawan-kawan serta sodara-sodaranya. Mending jangan deh,” kata Medical Doctor & Health Content Creator dr Kevin Mak.

2. Kacang-kacangan

5 Makanan yang digunakan Bikin Asam Urat Kambuh ketika Buka Puasa

Foto/Istock Photo

Beberapa jenis kacang tertentu mengandung nukleotida pada total yang dimaksud lebih banyak tinggi lalu dapat meningkatkan risiko serangan asam urat jikalau dikonsumsi di total yang tersebut berlebihan. Beberapa jenis kacang yang digunakan harus dihindari di area antaranya adalah kacang polong, kacang kenari, kemudian kacang mete.

Related Articles

Back to top button