Kesehatan

5 Bahaya Sering Minum Es ketika Buka Puasa

Gragehotels.co.id – JAKARTA – Hidangan berbuka puasa identik dengan gorengan kemudian minum-minuman serba dingin. Bicara minuman dingin ketika berbuka, ini menjadi pilihan untuk melepas dahaga kemudian sanggup menyegarkan tubuh setelahnya seharian berpuasa.

Namun, apakah benar minuman dingin ini dapat memberikan efek segar pasca seharian berpuasa atau justru punya dampak buruk untuk kemampuan fisik tubuh? Berikut ulasannya.

Mengonsumsi minuman dingin ketika berbuka puasa ternyata tak sepenuhnya disarankan. Pasalnya, perlu diketahui, pada balik kesegaran yang didapatkan, terdapat bahaya yang mana mengintai di dalam baliknya. Terlebih, jikalau mengonsumsinya secara berlebihan.

Nah, berikut beberapa dampak buruk jikalau banyak minum air dingin pada waktu berbuka puasa, dilansir berbagai sumber pada Rabu (13/3/2024), berikut ulasannya.

Bahaya Sering Minum Es

1. Gangguan pencernaan
Minum es pada waktu berbuka puasa akan menyebabkan kinerja lambung menjadi lambat. Pasalnya, lambung harus menyesuaikan suhu es yang mana Anda minum dengan suhu tubuh terlebih dahulu.

Selain itu, selama berpuasa perut tidak ada terisi makanan juga minuman selama 13 jam sehingga akan kaget atau mengalami kontraksi ketika segera menerima air dingin.

2. Sakit tenggorokan
Minum air dingin ketika berbuka puasa pada kondisi perut kosong dan juga diadakan secara rutin bisa jadi mengakibatkan sakit tenggorokan juga hidung tersumbat. Karena air dingin sanggup memunculkan penumpukan lendir berlebih di dalam saluran pernapasan.

3. Menghambat makanan ke perut
Penelitian dari Southern Medical University, Cina, menyebutkan mengonsumsi air dingin pada keadaan perut kosong bisa jadi mengakibatkan akalasia, yakni kondisi ketika otot kerongkongan tiada mampu memacu makanan atau minuman masuk ke lambung.

4. Menurunkan detak jantung
Sejumlah riset sudah ada menunjukkan, bahwa minum es ketika menyingkap puasa dapat merangsang saraf untuk menurunkan detak jantung serta pada beberapa tindakan hukum bisa saja berbahaya bagi jantung.

5.Memicu sakit kepala
Berdasarkan studi dari Universitas RS Uppsala di area Swedia, air dingin juga bisa jadi mengakibatkan sakit kepala.

Dalam beberapa kasus, makanan atau minuman yang mana terlalu dingin bahkan dapat menyebabkan kepala serta otak terasa membeku. Pasalnya, minum es ketika berbuka puasa bisa jadi memicu produksi lendir yang mana berlebih pada tubuh.

Padahal, produksi lendir yang berlebih bisa saja menurunkan fungsi sistem pertahanan tubuh sehingga menghasilkan tubuh mudah terserang penyakit.

Related Articles

Back to top button