Kesehatan

4 Minuman yang tersebut Perlu Dihindari pada waktu Buka Puasa, Bisa Alami Kesulitan Pencernaan

Gragehotels.co.id – JAKARTA – Berbuka puasa dengan minuman segar memang benar begitu nikmat. Namun, Anda perlu memilah minuman yang digunakan baik dan juga yang perlu dihindari ketika menyingkap puasa.

Ada beberapa minuman yang digunakan mampu memengaruhi kebugaran bila terlalu kerap dikonsumsi ketika mengakses puasa. Apa saja? Dikutip dari berbagai sumber, berikut ulasannya.

1. Air Dingin

Pertama ada air dingin. Meski menyegarkan, berbuka puasa dengan segera dengan air dingin bisa saja memicu kesulitan kesehatan.

Melansir Oman Observer, meminum air dingin ketika perut kosong memproduksi proses pencernaan menjadi sulit dikarenakan adanya kontraksi otot-otot lambung.

Hal ini menyebabkan penyempitan pembuluh darah kapiler sehingga tiada mendapatkan kegunaan dari nutrisi, vitamin juga mineral yang dimaksud terdapat pada makanan, sehingga menghasilkan perut kembung.

2. Kopi

Selanjutnya ada kopi. Kopi mengandung kafein yang dimaksud perlu dihindari pada waktu berbuka puasa. Pasalnya, kafein menyebabkan hilangnya air sehingga meningkatkan rasa haus. Selain itu, kafein di kopi juga bisa jadi memicu kontraksi otot sehingga memicu hambatan pencernaan.

3. Teh

Sama halnya dengan kopi, teh juga mengandung kafein sehingga baiknya dihindari pada waktu berbuka puasa. Kafein yang tersebut terkandung pada teh juga bisa jadi memicu naiknya asam lambung hingga hambatan pencernaan lainnya, seperti sembelit ketika dikonsumsi pada keadaan perut kosong.

4. Minuman Bersoda

Satu lagi ialah minuman bersoda. Meski rasanya nikmat dan juga menyegarkan, minuman bersoda sebaiknya tak diminum ketika perut kosong.

Usahakan untuk menghindari minum air bersoda di dalam bulan Ramadan. Ini adalah akibat minuman bersoda dapat menyebabkan gangguan pencernaan kemudian rasa kenyang juga menurunkan kualitas pencernaan.

Related Articles

Back to top button